я имела ввиду опыт тех кто отдыхает в теплых странах зимой, может у вас есть какие то методы
I meant the experience of those who rest in warm countries in winter, maybe you have some methods More
а что это такое????))))
вы в египет или таиланд? вот в таиланд долгий перелет и существенная смена часового пояса действительно действуют на организм неблагоприятно. вы же не из африки на северный полюс и обратно.
главное не кушать подозрительных и острых блюд сразу и много. желудок может посопротивляться.... а больше проблем не вижу.
and what is it????))))
are you in egypt or thailand? here in Thailand, a long flight and a significant change in the time zone really affect the body adversely. You are not from Africa to the North Pole and back.
the main thing is not to eat suspicious and spicy dishes at once and a lot. the stomach can resist .... but I don’t see any more problems. More
Аклиматизация скорее начнется по прилету на Родину....когдва попалете из лета в зиму...Мой совет: это прилететь на выходных, чтобы иметь время немного отлежаться, а не сразу лететь на работу, не успев распаковать чемодан. А по прилету на отдых, действительно не набрасываться сразу на местную кухню (захватите как минимум активированный уголь), иначе желудок может на вас обидеться :)
Acclimatization will most likely begin upon arrival at home .... when you go from summer to winter ... My advice is to fly on the weekend to have some time to rest, and not immediately fly to work before unpacking your suitcase. And upon arrival on vacation, really don’t pounce on the local cuisine right away (grab at least activated charcoal), otherwise the stomach may be offended by you :) More
мне как правило, сложнее переносить возвращение из лета в зиму, но и по прибытию на место тоже может случиться эксцесс, советую захватить с собой иммодиум или лопедиум для животика и пару дней вести спокойный-пассивный отдых а потом уж...
as a rule, it’s more difficult for me to endure the return from summer to winter, but upon arrival at the place an excess can also happen, I advise you to take an immodium or lopedium for the tummy with you and have a calm-passive rest for a couple of days and then ... More
Ездим обычно в январе - феврале, у многих от перегрева, напитков и острой пищи по приезду обостряются гиперы, я за неделю до поездки принимаю «ентеросгель» для повышения иммунитета, а у жены проблем никогда не было.
We usually go in January-February, many people get hyper from overheating, drinks and spicy food upon arrival, I take enterosgel a week before the trip to increase immunity, and my wife never had any problems. More
думаю, что по возвращении без насморка не обойтись. Но попробуйте при первых же симптомах то, что вам обычно помогает (лично мне - фармацитрон, главное не ждать когда потечет, а как только свербит в носу - принять)
I think that upon returning without a runny nose can not do. But try at the very first symptoms what usually helps you (for me personally - pharmacitron, the main thing is not to wait until it starts to flow, but as soon as it itches in the nose - take it) More
Ездили в октябре.По прилету я ВООБЩЕ не почувствовала дискомфорта.Желудок только рычал,чего-то там тарахтело,ноя перестала набирать по 3 тарелки всего РАЗНОГО и он угомонился.А вот когда домой вернулись я сразу почувствовала дискомфорт-но скорее душевный...:))
We went in October. Upon arrival, I didn’t feel any discomfort at all. My stomach only growled, something rumbled there, but I stopped taking 3 plates of everything DIFFERENT and he calmed down. But when I returned home, I immediately felt discomfort, but rather spiritual ... :)) More
я всегда заболевала аклиматизацией дня на 3 когда приезжала на наше побережье, а вот в Египте ничего подобного!!! Насморк появился только по приезду на родину...
I always got sick with acclimatization for 3 days when I came to our coast, but in Egypt there is nothing like that !!! The runny nose appeared only upon arrival at home ... More