Самое главное возьмите активированный уголь и парацетомол. По поводу первого - главное кушать только в кафе и отелях, не покупать еду на улице, ну можно взять что-нибудь еще от несварения на всякий случай. А по поводу второго - часто сразу после приезда обгараешь, на солнце без головного убора долго пробудешь, в море пересидишь....Поэтому парацетомол проблемы эти решит. Ну а так дальше смотрите по необходимости в зависимости от конкретно состояния вашего организма.
Можно,если воду не глотать(если в целях экономии воды),а потом разок-другой ополоснуть рот бутылированной водой.
Хотя полоскал из под крана и ничего не было...
Разделите потребности и опасности: авария автобуса на экскурсии - у египтян ничего нет ни в аптечке, ни на здавпунктах - сери с собой стирильный бинт и вату.Пару ампул йода . От ожогов - крем на 40% - и не будет проблем. От пуза "имодиум", "активированный уголь", от головы - "спазмолгон", от сердца - аэрозоль "нитроминт". Антибиотик "ровамицин" - широкого профиля - от триппера до гриппера. 200 грамм препаратов сберегут удовольствие от экзотики.
Хотя полоскал из под крана и ничего не было...