Приветствую! Отдыхая в отеле Чайковский, обнаружил для себя такую приятную особенность. Там можно записаться на процедуру, которая называется & quot; Nordic Walking& quot; или & quot; Северное хождение& quot; . От меня потребовалось только приготовить спортивную одежду и обувь, а палки, дождевик и рюкзак мне выдали. Это такая ходьба по специально проложенным маршрутам, которая, на мой взгляд, несет в себе своеобразный смысл, как для физической нагрузки, так и для своего духовного & quot; Я& quot; . Очень понравилось, что при ходьбе очень хорошо тренируются ручные группы мышц и мышцы ног, как при беге. А если смотреть с другой стороны, то через некоторое время ходьбы можно ощутить гармонию с самим собой. Ощущения, когда твои мышцы работают и & quot; на душе хорошо& quot; доставляют неповторимое удовольствие. Атмосфера очень приятная: интересные люди и интересное занятие. Тренировка такой ходьбы в коллективе преумножает все в несколько раз. Как спорт - не слишком напрягает, но и несет определенную нагрузку (у меня мышцы болели). Отличная альтернатива бегу, если кто не любит). Отрицательных моментов я не выявил.
Greetings! Resting at the Tchaikovsky hotel, I discovered for myself such a pleasant feature. There you can sign up for a procedure called "Nordic Walking" or "Northern Walking". All I had to do was prepare sports clothes and shoes, and they gave me sticks, a raincoat and a backpack. This is such walking along specially laid routes, which, in my opinion, carries a peculiar meaning, both for physical activity and for one's spiritual "I". I really liked that when walking, hand muscle groups and leg muscles are very well trained, as when running. And if you look from the other side, then after a while of walking you can feel harmony with yourself. Feelings when your muscles work and "at heart feel good" deliver a unique pleasure. The atmosphere is very pleasant: interesting people and interesting activities. Training such a walk in a team multiplies everything several times. As a sport, it doesn’t strain too much, but it also carries a certain load (my muscles ached). A great alternative to running, if someone does not like it). I didn't find any negatives.